在2019年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1793 千卡
|
脂肪: 66.29克 | 蛋白质: 74.26克 | 碳水物: 240.79克.
早餐: Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Василеостровский Сушки Малышка Простые. 午餐: Красная Цена Зефир Ванильный , Хлеб Черный, Гречка, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Говядина Постная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Хлеб Черный, Сыр Гауда, Растительное Масло, Кабачок. 小食/其他: Пятерочка Груша Конференция, Груша, Сахар, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 20%, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|