在2019年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
77 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 49.10克 | 蛋白质: 78.65克 | 碳水物: 128.62克.
早餐: Дружба Плавленный Сырок, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Витако Чиз с Беконом, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичница. 午餐: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 晚餐: Китбай Тунец, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Коньяк, Coca-Cola Кола, Carlsberg Пиво. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|