在2019年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
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71.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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887 千卡
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脂肪: 32.63克 | 蛋白质: 42.94克 | 碳水物: 114.39克.
早餐: Mis Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Yulaf Ezmesi, Şeftali, Domatesler. 晚餐: Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağlı Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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