在2019年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 31.02克 | 蛋白质: 32.98克 | 碳水物: 220.73克.
早餐: 栗饅頭, クリスピー・クリーム・ドーナッツ ヨーグルト, クリスピークリームドーナツ ドーナツ. 午餐: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, フジパン 本仕込食パン4枚スライス. 晚餐: きんぴらごぼう, あんこ, 大根おろし, 自家製ヨーグルト. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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