всех учу с самого первой тренировки даже вне спортзала поднимать что-либо с пола правильно 👍
2019年06月23日 会员:: mifariadna
|
кстати, программка эта классная!
2019年06月23日 会员:: mifariadna
|
Да, разбирают как правильно выполнять упражнения, разбор ошибок, растяжка мышц. Только плохо что открывается подписка на все упражнения сразу. Хотелось бы если подписка, то по отдельным моделям.
|
Да, разбирают как правильно выполнять упражнения, разбор ошибок, растяжка мышц. Только плохо что открывается подписка на все упражнения сразу. Хотелось бы если подписка, то по отдельным моделям.
|
А вы полную версию купили?
2019年06月23日 会员:: mifariadna
|
Нет пока. Еще худею, как начну тренироваться. Войду в режим, тогда уже можно буде покупать. А пока что надо изучить, принципы на том, что бесплатно.
|
Пока что занимаюсь с тренажером Keep Training. Там тоже можно покупать програамы, а можно набрать очков на более простых тренировках, а потом открыть другие тренировки за набранные очки.
|
Советую посмотреть ютуб канал Heavy metal gym, много по технике, но только ранние видео, а то сейчас много болтологии и рекламы)
2019年06月23日 会员:: mifariadna
|
Спасибо, только у меня домашние тренировки без зала.
|
Ну там например много по реабилитации травм спины даже для дома. Много о технике того же приседа и тд
2019年06月23日 会员:: mifariadna
|
Спасибо, обязательно посмотрю. То что надо.
|
Спасибо mifariadna. Нашел нужную информацию для своей спины.
|
FidelFF на здоровье 🤗 очень рада!
2019年06月23日 会员:: mifariadna
|