在2019年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
671 千卡
|
脂肪: 22.94克 | 蛋白质: 57.28克 | 碳水物: 58.63克.
早餐: قهوة اسبريسو, سلطة طماطم خيار سلطة طماطم خيار, بيضة مسلوقة, الصافي زبادي قليل الدسم, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة. 午餐: سلطة طماطم خيار سلطة طماطم خيار, الصافي زبادي قليل الدسم, لحم الدجاج (مشوي بالفرن). 晚餐: الصافي زبادي قليل الدسم, الصافي زبادي قليل الدسم. 小食/其他: الخيار (مع القشرة), التفاح. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|