|
hri ini gw ceating day..
tp sehari aja makan nasi.plus tumis kangkung tempe mendoan yg super minya td gorengnya n sambel teri..
mskpun makan beratnya berlemak n cuma sekali itu dah sprti ceating day...krna biasanya g prnh makan gorengan dan g prnh makan nasi lebih dr 3 sndok..😜
bsok back on track.🙏
|
58 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|