在2019年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 51.24克 | 蛋白质: 115.61克 | 碳水物: 135.50克.
早餐: Hero Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate. 午餐: Simmenthal Simmenthal, Bonduelle Le Spadellate Mix Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, Roncaia Riso Basmati. 晚餐: Focaccia, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Fesa di Tacchino, Albume d'uovo, Lattuga Romana. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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