在2019年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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61.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 41.18克 | 蛋白质: 59.17克 | 碳水物: 105.08克.
早餐: Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Tesco Finest Milk, Ryvita Multigrain Crispbread, Aldi Avocado, Quaker Oat So Simple Coconut Porridge, Nespresso Capsule. 午餐: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Carrot, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Sainsbury's Iceberg Lettuce. 小食/其他: Morrisons Cherries, Morrisons Pineapple, Sunny Fruit Organic Sun-Dried Apricots, Morrisons Almonds, Morrisons Pumpkin Seeds, Tesco Walnuts. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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