在2019年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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728 千卡
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脂肪: 25.40克 | 蛋白质: 37.06克 | 碳水物: 91.14克.
早餐: Nasi Putih, Kerupuk Beras, Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Mie Telur (Ditambah, Masak). 午餐: Petis, Kacang Tanah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Kerupuk Beras. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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