在2019年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
801 千卡
|
脂肪: 15.57克 | 蛋白质: 106.88克 | 碳水物: 60.11克.
早餐: Черешня, Клубника, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Сироп Шоколадны, Вкуснотеево Кефир 1%, Окское Желток , Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Ашан Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. 晚餐: Ашан Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|