在2019年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2493 千卡
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脂肪: 91.59克 | 蛋白质: 208.43克 | 碳水物: 229.88克.
早餐: Leite (Leite Integral), Café, Maçãs Gala, Ponkan, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Acelga. 午餐: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. 晚餐: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Imbiara Farinha de Maracujá, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Bauducco Torrada Integral (1), Nestlé Iogurte Natural Integral, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 更多的......
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稳定体重
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