|
Oh boy dat 1x in de week wegen werkt echt niet als je opeens weer zakt als een malle #watje 😂😂😂😂
|
70.9 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
916 千卡
|
脂肪: 59.72克 | 蛋白质: 43.90克 | 碳水物: 43.79克.
早餐: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. 午餐: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Zwagerman Saksische Leverworst, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. 晚餐: Amandelen, Trophy Salade Dressing Yoghurt, Go Tan Kip Ketjap, AH Gemengde Salade. 小食/其他: Pepsi Max Cherry, Jan Poffertjes, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Pepsi Max, Bifi Bifi. 更多的......
|
|
2472 千卡
|
运动:
看电视 - 5 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
Ik zou dat ook niet kunnen, ben verslaafd asn mijn weegschaal, weeg 2x op de dag, vind het altijd leuk om te zien hoeveel vocht je in de nacht nog verliest.
|
Ach, ik weeg ook dagelijks.
En ik ben er doodziek van, als ik dat niet doe.
Dus beter gewoon doen.
Wat heeft het voor voordeel als je het niet doet dan?
2019年06月21日 会员：: keto_danny
|
Nou dan zie je dat geschommel niet zo Danny. Al schommel ik nu alleen omlaag, omhoog vindt ik vervelend.
2019年06月21日 会员：: thunderb76
|
Ja, maar stel dat je net die dag omhoog geschommeld bent.
Dan ben ik een week lang down.
2019年06月21日 会员：: keto_danny
|
Tsja blijft tricky gelukkig mogen we allemaal doen wat we zelf willen. Ik zak nu weer rap dan wil ik er ook iedere ochtend op, stijg ik een keer dan laat ik m weer een paar dagen links liggen......
2019年06月21日 会员：: thunderb76
|
Ik kan dat ook niet Danny, dan weet ik ook niet of ik de goeie kant op schommel.
|
Ik weeg me alleen als ik vermoed dat het gezakt is 😅😅. Dus in de ochtend, vóór het ontbijt (dat sla ik vaak over), en ná het sporten en liefst ook na de stoelgang.
Maar ik dwong mezelf wel dat er minstens 2 dagen tussen zit.
|
|
|