在2019年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2021 千卡
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脂肪: 57.42克 | 蛋白质: 147.01克 | 碳水物: 229.27克.
早餐: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Panificio Pane Casereccio, Olio Extra Vergine di Oliva, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Granoro Passata di Pomodoro. 晚餐: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Pizzoli Ghiotte Crocchette, Coop Bastoncini di Filetto di Merluzzo. 小食/其他: Pavesini Pavesini al Cacao, Mele Golden Delicious, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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