|
Spor öncesi enerjimiz 😊
|
1550 千卡
|
脂肪: 67.88克 | 蛋白质: 163.26克 | 碳水物: 75.77克.
早餐: Zeytinyağı, Torku Çemensiz Pastırma, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler. 午餐: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 晚餐: Limon Suyu, Tere, Ispanak, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. 小食/其他: Pınar Light Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kuru İncir, Pınar Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yer Fıstığı. 更多的......
|
|