在2019年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 52.64克 | 蛋白质: 139.82克 | 碳水物: 149.07克.
早餐: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Клубника, ВкусВилл Молоко 1%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Эстер блины овсян+кукуруз. 午餐: Котлеты из индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясницкий Ряд Карпаччо Сырокопченое из Мяса Птицы, Макфа Перловка, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Эстер блины овсян+кукуруз. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника, Здоровое Начало Колбаса с Низким Содержанием Жира, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Пятерочка Груша Конференция, Русское Море Крабовое Мясо, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Братья Чебурашкины Творог 0,5%, Яйцо Куриное. 小食/其他: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Нутовый пирог tastydiet сладкий, Здоровье Цикорий Растворимый, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Вкусный День Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|