2019年06月20日 会员：: estrellacainn
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Holaaa! En donde conseguiste ese calendario, guapa ?
2019年06月20日 会员：: SamadhiFit
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En la web de gym virtual puedes encontrar sus videos en YouTube según lo que busques o puedes hacer el calendario de principiantes así como yo si apenas vas empezando
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que buena idea!!! gracias
2019年06月20日 会员：: antonia.hhz
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2019年06月20日 会员：: Andicaro10
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2019年06月20日 会员：: maricelferreira
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Cuánto tiempo te lleva en promedio un día de esas rutinas?
2019年06月20日 会员：: karlaliz27
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Hola
Cómo
Lo
Puedo
Obtener?
2019年06月20日 会员：: dreams_ari
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http://gymvirtual.com/calendario-junio-2019/
2019年06月20日 会员：: karlaliz27
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Ese que puso karla es el de junio pero yo estoy realizando el de principiantes que empieza de 5 minutos y en promedio me lleva 30 minutos al dia
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Yo terminé el de principiantes hace mucho y déjame decirte q no te prepara para el mensual :( está muy pesado, pero con el tempo te acostumbras. Yo lo termine en abril y desde entonces hago los mensuales
2019年06月20日 会员：: paola2134
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yo llevo 2 años haciéndolo, esta muy padre y puedes añadir peso a las rutinas para hacerlas más completas, claro cuando vayas avanzando, al principio con tu propio peso está súper bien, yo inicie directamente con el mensual, pero si no puedes hacer el de principiantes hasta dos veces para acondicionar tu cuerpo
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