在2019年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3198 千卡
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脂肪: 54.89克 | 蛋白质: 207.22克 | 碳水物: 466.38克.
早餐: Tyngre Protein Vassle, Eldorado Bärmix, Ingefära, Kung Markatta Rödbetsjuice, Star Nutrition L-Glutamine, Coop Sojadryck, Banan, Tyngre Protein Vassle, Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. 午餐: Tzay Natural Soy Fillet, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Jasminris, Hackad Vitlök, My Best Veggie Wok Soya Strips. 晚餐: Tyngre Protein Vassle, Arla Minimjölk, AXA Havregryn, Banan. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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