|
|
1096 千卡
|
脂肪: 37.98克 | 蛋白质: 79.02克 | 碳水物: 112.13克.
早餐: Tatlı Kiraz, Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Muz, Yumurta Beyazı, Yumurta, Fellas Whey Protein Tozu, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kırmızı Domates, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Makarna. 更多的......
|
|
 评论
2019年06月19日 会员：: eylül 23
|
Sağ ol Eylülcüm. Şimdi yürüyüş zamanı 😂
2019年06月19日 会员：: lacrimosa03
|
|
|
2019年06月19日 会员：: eylül 23
|
Teşekkürler Miray 🤗
/Eylül, cidden gün geçtikçe aşama kaydediyorsun. Devam böyle 💪🤗
2019年06月19日 会员：: lacrimosa03
|
Yürüyüşe falanda çıkmadım aslında yapmam gerekenler çökmüş.
2019年06月19日 会员：: eylül 23
|
|
|