注册  |  登录

Rikaunyu的日记, 2019年06月19日


查看饮食日历, 2019年06月19日:
1135 千卡 脂肪: 43.40克 | 蛋白质: 45.94克 | 碳水物: 152.81克.   午餐: ABC Saus Sambal, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Mayones Biasa, Sosis Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Buncis, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Jeruk Nipis. 晚餐: Sobisco Choco Mania, Sosis Daging Sapi, Acar Mentimun Manis, Mayones, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Daun Hijau. 小食/其他: Tomat Merah, Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Dodol, Rempeyek. 更多的......
2279 千卡 运动: HIIT - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

27支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Rikaunyu的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。