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907 千卡
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脂肪: 25.30克 | 蛋白质: 44.70克 | 碳水物: 130.77克.
早餐: Canela, Pan Tostado Multigrano, Papaya, Salsa de Tomate, Lala Queso Panela Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Semillas de Linaza, Lala Soy Vita Coco, Mantequilla de Maní, Fresas. 午餐: Salsa de Tomate, Sopa de Lentejas, Verduras al Vapor, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Pescado a la Parrilla. 晚餐: Aguacate, Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Verduras al Vapor, Pescado a la Parrilla, Sopa de Lentejas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. 小食/其他: Quaker Stila Fresa, Lala Soy Vita Coco, Zulka Azúcar Morena, Nescafé Dolca. 更多的......
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1649 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 心 (Cardio) - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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