在2019年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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926 千卡
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脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 64.89克 | 碳水物: 76.60克.
早餐: Teh Tawar, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 午餐: Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Mie Ayam. 晚餐: Saori Saus Tiram, Sambal Goreng, Tahu, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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