|
oiê, bom dia!!!!
fui a primeira consulta do pré natal ontem, estou na sétima semana de gestação.
Falei com a Dra sobre minha alimentação, falei que não como arroz feijão, açúcar, tento não comer alimentos industrializados, procuro fazer minha própria comida, sem óleo, pouco sal enfim.... Ela disse que isso é ótimo, que todo mundo deveria comer assim 🤗🤗🤗🤗.
Obviamente que larguei o JI né, mesmo porque tenho juízo e outra estou bem enjoada e comer pouco mas mais constante ajuda a não ficar tão enjoada.
No mais estou muito satisfeita e tranquila, vou aumentar os carros e diminuir a gordura mas segue o plano.
Mamis e Baby saudáveis ❣️😘
|
393 千卡
|
脂肪: 27.24克 | 蛋白质: 15.61克 | 碳水物: 24.96克.
早餐: Batata Doce Cozida, Bolo Low Carb. 午餐: Tomates, Repolho Verde, Chuchu Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. 更多的......
|
|