在2019年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.3 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2416 千卡
|
脂肪: 112.09克 | 蛋白质: 83.77克 | 碳水物: 280.75克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. 晚餐: Aytaç Kurutulmuş Et, Yoğurtlu Havuç Salatası, Haydari, Rus Salatası, Ekmecik Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması, Makarna, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Kayısı, Yeşil Erik, Napolyon Kirazı, Kemalpaşa Tatlısı, Eti Sütlü Çikolata, A101 Kahveli Draje, Uludağ Şekersiz Gazoz, Baklava. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|