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schönen Dienstag Euch ❤
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52.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 67.10克 | 蛋白质: 110.80克 | 碳水物: 69.11克.
早餐: Bio Chia Samen, Pfirsiche, Edeka Sauerkirschen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt). 午餐: Ja! Camembert 45%, Aldi Eiweisknäcke, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 晚餐: Kidneybohnen (Dose), Mais, Pfifferlinge, REWE Weiße Bohnen, Maggi Chili Con Carne. 小食/其他: K-Classic Erdnüsse ohne Salz, Magerquark. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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