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winnie990314
日记
2019年06月18日
winnie990314的日记, 2019年06月18日
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在2019年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
49.1 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月18日:
902 千卡
脂肪: 33.34克 | 蛋白质: 51.75克 | 碳水物: 97.07克.
早餐:
白吐司, 海帶芽, 金針菇, 中華 雞蛋豆腐.
午餐:
白蘿蔔, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 宮保雞丁, 炒青菜, 白飯.
晚餐:
麵, 酸辣湯.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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