|
На весах -13 кг. Еще пахать и пахать. Вчера встретила людей,которые давно меня не видели и услышала комплименты,как я хорошо выгляжу. ОООчень мотивирует стать еще лучше и красивей. Помню,как в прошлом году ходила на море и стеснялась. Прятались с подружкой под кустом (а вдруг кто увидит). В этом году я себя чувствую намного уверенней, хоть мне еще работать и работать над собой. В прошлом году я сама ходила купаться на море,если собирались компанией, лишь бы меня никто не увидел. На мне, помню, был целлюлит аж синюшный,бррр. Как можно до такого себя довести?)) С сегодняшнего дня делаю упор на силовые тренировки. Посмотрим как будет меняться тело и главное КОЖА. Ощущение,что без тренировок в итоге я буду человек-курага.
|
1976 千卡
|
脂肪: 79.05克 | 蛋白质: 167.64克 | 碳水物: 146.41克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Лук, Зеленый Перец, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Джанкойское Молоко Тан, Белый Медведь Сырок Глазированный с Кокосом, Абрикосы, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". 晚餐: Окрошка, Джанкойское Молоко Тан. 小食/其他: Абрикосы, Даниссимо Shake & Go Лаймово-Мятный Сорбет. 更多的......
|
|
|
|