在2019年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 47.72克 | 蛋白质: 118.89克 | 碳水物: 144.82克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Кочътыговь Нерка Слабосолёная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. 午餐: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Творожная запеканка, Простоквашино Молоко 1,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окрошка. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо. 小食/其他: Абрикос. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|