Lagi mens surplus kemaren 😁
|
65.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2057 千卡
|
脂肪: 110.83克 | 蛋白质: 70.37克 | 碳水物: 204.24克.
早餐: Bakso Ayam, Melon, Pastel. 午餐: Ikan Lele, Wortel Dimasak, Garam, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Putih Dimasak, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Jack N Jill Piattos (22g), Risoles, Jambu Biji, Kue Lumpur. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|