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kamrakurs的日记, 2019年06月17日

Кажется вышла вода :)))
63 公斤 最近减少: 13.4 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月17日:
1541 千卡 脂肪: 46.23克 | 蛋白质: 101.96克 | 碳水物: 202.37克.   早餐: Красные Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. 午餐: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Vasco Xbar со Вкусом Лимона, Красное Яблоко. 晚餐: Красное Яблоко, Сойко Ореховый Соус, Икра Красная, Finn Crisp Хлебец с Отрубями, Салат из Капусты и Огурца, Роллы. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

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