|
|
2724 千卡
|
脂肪: 77.92克 | 蛋白质: 125.26克 | 碳水物: 379.60克.
早餐: Шаурма с Курицей, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Шаурма с Курицей. 晚餐: Капучино, Капучино, Верховье Био Йогурт со Злаками, Верховье Био Йогурт со Злаками. 更多的......
|
|
2600 千卡
|
运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 汗蒸 - 1 小时 和 20 分钟, Cross Training - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|