|
Einen Schönheitswettbewerb gewinnen diese kleinen Teile zwar nicht, aber sie sind unfassbar lecker. 🥰 Und kommen dank überreifer Bananen völlig ohne Industriezucker aus. Pro Stück ~ 35 Kalorien. 😍
|
1252 千卡
|
脂肪: 29.64克 | 蛋白质: 62.26克 | 碳水物: 188.04克.
早餐: Ahornsirup, Honig, Weizenmehl , Milch 1,5%, Ei, Maribel 75% Erdbeere, Hartgekochtes Ei. 晚餐: Kirschtomaten, Milbona Skyr Himbeere, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Hartgekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen. 小食/其他: Romanza Haselnuss Eis, Corny Free Joghurt, Bananen-Haferflockenkeks. 更多的......
|
|
2358 千卡
|
运动:
踏步机 - 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Glatt vergessen dazuzuschreiben, das sind Bananen-Haferflockenkekse 😊
2019年06月16日 会员：: Neverseen
|
Du brauchst: 2 sehr reife Bananen (dürfen richtig braun sein), 100g Mehl, 50g Butter, 150g zarte Haferflocken, etwa 10g Backkakao und etwas Wasser.
Die Bananen zerdrücken und mit den restlichen Zutaten verrühren. Einen Teil des Teigs abnehmen und den Backkakao darunter rühren. Mit einem Esslöffel kleine Häufchen auf ein Blech setzen, etwas flach drücken und für 15 min bei 180 Grad backen. 😊
2019年06月16日 会员：: Neverseen
|
Das hört sich lecker an. Muss ich unbedingt mal ausprobieren.
2019年06月16日 会员：: Birgit ☀️
|
|
|