在2019年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
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44 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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655 千卡
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脂肪: 33.82克 | 蛋白质: 33.38克 | 碳水物: 61.96克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Es Krim, Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tempe, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Tropicana Slim Gula, Salak, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Telur Rebus. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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