在2019年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3958 千卡
|
脂肪: 199.77克 | 蛋白质: 171.70克 | 碳水物: 369.45克.
早餐: Чудесный Край Геркулес, Яичница (с Целым Яйцом), Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. 午餐: Огурцы помидоры с йогуртом, Sen Soy Соевый Соус Классический, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Махеевъ Майонез Оливковый, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 小食/其他: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Грецкие Орехи, Творог 9%, Белая Долина Пломбир на Сливках Рожок, Славянка Шоколадный Принц, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|