priscilie.mp的日记, 2019年06月15日

Olá bom dia! Aumente a ingestão de água, ela ajuda muito e a falta dela sem dúvidas causa muita retenção 😉 

Pra evitar a retenção de líquidos eu evito os embutidos, e olho muito bem o rótulo dos alimentos. Tomo muito chá de cavalinha, de funcho, folhas de abacateiro. E que nem falou a Pri....tome muita água. 

maramedeiros20 folhas de abacate é boa como se faz o chá  

OK pessoal, agradeço muito pelas dicas de vocês. Vou voltar a tomar mais chás e sucos, e ingerir a quantidade de água que eu tomava antes.  

Amiga eu fervo um litro de água, e desligo e coloco umas 5 folhas de abacate e tampo, deixo uns minutos e depois coloco numa garrafa e tomo por água. Tem bastante informação na internet sobre folhas de abacate.Eu uso folhas verdes pq tenho um pé.O ideal é Tomar uns dias e alternar com outros chás. Aqui no sul agora tem bastante funcho que também é um excelente diurético.  

Eu tomo muito chá pq no inverno não consigo tomar água pura. E se eu comer uma salsicha eu incho o rosto e as mãos, churrasco um pedacinho dá 1 quilo a mais na balança. 

Evito os produtos industrializados, bebo muita água e na TPM chá de cavalinha.  

OK meninas. Porem na minha região não consigo encontrar folhas de abacate ao natural, pode ser as folhas secas, como nos chás que vendem na farmácia?  

Pode ser secas, deve ter em ervanárias. Eu como qualquer produto industrializado , já sobe até 2 quilos na balança.O pior que tudo tem sal, até aonde não se imagina. Ontem postei no meu jornal sobre chuchu. Aí pesquisando descobri que é um excelente diurético. As meninas me deram sugestões de preparo.Eu particularmente Odeio chuchu, mas hj vou fazer um caldo com carne e vou tomar só isso o dia todo. Amiga tava esquecendo, aqui no sul é frio na maior parte do ano. Agora faz uns dez dias que tá muito quente, uns 20 graus. Com o calor eu fico inchada, mãos, pés e rosto. Espero q tenha te ajudado. 

Olá maramedeiros20, sim ajudou muito. Vou procurar na cidade vizinha. Obrigada.