在2019年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 82.12克 | 蛋白质: 72.75克 | 碳水物: 184.20克.
早餐: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Тыквенные Семечки, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. 午餐: Язык Говяжий Отварной, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. 晚餐: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, BeFit Суп Пюре Овощной. 小食/其他: Нектарины, Сливы, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Lindt Горький Шоколад 85%, Лосось на Пару. 更多的......
|
|
2028 千卡
|
运动:
喂奶 - 3 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|