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ada9121
日记
2019年06月15日
ada9121的日记, 2019年06月15日
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在2019年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
66.3 公斤
最近减少:
16.7 公斤
.
还有:
6.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月15日:
2080 千卡
脂肪: 69.19克 | 蛋白质: 129.37克 | 碳水物: 249.19克.
早餐:
早安美芝城 紅茶, 鮪魚蛋餅.
午餐:
香蕉, 雪梨, 蘋果, 豬肉丸, 炒白菜, 炒飯.
晚餐:
雪糕甜筒, Costco 毛豆, 生活 黑木耳露, 全家 蒜香鹽酥雞, 香蕉.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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