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Et ça descends 👍🏻👌🏻
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61.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 58.57克 | 蛋白质: 42.94克 | 碳水物: 161.94克.
早餐: Lotus Speculoos (7,5g), Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Carrefour Cappuccino Vanille. 午餐: Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Pâtes Carbonara. 晚餐: Jockey Jockey Stracciatella, Carrefour Pommes Duchesses, Carrefour Épinards en Branches, Stoeffler La Francfort. 小食/其他: Oasis Pomme Cassis Framboise, Old El Paso Tortilla Chips. 更多的......
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1755 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 家务 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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