在2019年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 50.51克 | 蛋白质: 34.07克 | 碳水物: 152.78克.
早餐: Sweet Roll, Coffee with Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Словяночка Молоко 2,5%, Sesame Seeds, Агросельпром Семена Льна, Караван Семечки Очищенные, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. 午餐: Nectarine, Red Sour Cherries. 晚餐: Spinach Salad, ICA Grädde, Cooked Mushrooms. 小食/其他: Green Tea, Milbona Coconut Drink, Swiss Premium Quality Noir Dark Chocolate 72%. 更多的......
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2275 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 52 分钟, 休息 - 14 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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