Mom Stifler's的日记, 2019年06月14日

在2019年06月14日体重纪录（没有日志纪录）

56.8 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2019年06月14日:

658 千卡

脂肪: 12.26克 | 蛋白质: 21.14克 | 碳水物: 115.96克. 午餐: Кальмары Фаршированные, Баклажанная Икра. 晚餐: Картофель Отварной. 小食/其他: Перекресток Варенье Клубничное, Сухари. 更多的......

2008 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时和 56 分钟, 站立 - 5 小时, 烹饪 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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