在2019年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 64.20克 | 蛋白质: 99.09克 | 碳水物: 125.32克.
早餐: Toz Biber, Tuz, Kızarmış Yumurta, Sucuk, Şekersiz Çay, Domatesler, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 晚餐: Tavuk Göğsü, Şekersiz Çay, Toz Biber, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. 小食/其他: Nescafe 2'Si 1 Arada, Sırma Limonlu Soda (200ml), Su. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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