在2019年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
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70.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 66.34克 | 蛋白质: 134.53克 | 碳水物: 43.69克.
早餐: Omelete, Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Couve Manteiga Crua, Linguiça de Frango, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Bife a Rolê. 晚餐: Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Melitta Café sem Açúcar. 小食/其他: Mentos Mint, Canela, Omelete, Power One Pasta de Amendoim Integral, NeoNutri Whey Blend Protein, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 更多的......
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一个星期减少5.4 公斤
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