在2019年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 55.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 57.28克 | 蛋白质: 80.73克 | 碳水物: 95.29克.
早餐: Останкино Шашлык из Свинины, Lifely Крекер со Злаками, Myprotein Арахисовая Паста, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Останкино Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Телятина Отварная. 小食/其他: Нектарины, Яблоко Зеленое, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|