在2019年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 53.50克 | 蛋白质: 86.53克 | 碳水物: 105.76克.
早餐: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AdeS Leite de Soja Original, Vitamina de Morango. 午餐: Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco, Vigor Iogurte Grego Zero, Homus, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bioporã Macadâmia Bliss, Sadia Bacon em Cubos. 晚餐: Peito de Frango, Legumes Cozidos. 小食/其他: Mel, Canto de Minas Ricota Fresca, Hemmer Molho Barbecue. 更多的......
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1718 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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