Noémiie的日记, 2019年06月12日

Je me suis laissé aller, ras le cul de tout le temps tout surveiller... Mais on se reprend maintenant 😊

63 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

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930 千卡

脂肪: 32.12克 | 蛋白质: 41.67克 | 碳水物: 112.96克.   午餐: Gâteau au Yaourt, Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Carrefour Rôti de Poulet, Riz Basmati (Cuit). 晚餐: Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Panzani Pâtes Cuites, Stoeffler La Francfort. 小食/其他: Gâteau au Yaourt. 更多的......

1746 千卡

运动: 家务 - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......