在2019年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 127.58克 | 碳水物: 72.71克.
早餐: Valio Молоко 0,05%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Boombar Печенье Кокос, Жимолость, Асс-Фиш Форель Слабосоленая, Авокадо, Ашан Рикотта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Valio Молоко 0,05%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . 晚餐: Черешня, Семушка Арахис Жареный Соленый, Zero Соус 1000 Островов , Грудка без Жира в Духовке, Лето Укроп Свежий, Сельдерей, Черемша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Ромэн или Соз. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|