|
Harus bisa turun ke 48,, BB ideal
|
54.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 81.37克 | 蛋白质: 113.31克 | 碳水物: 152.37克.
早餐: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 午餐: Nasi Putih, Kentang Goreng, Terong Goreng, Dada Ayam, Sambal Goreng. 小食/其他: Chiki Rasa Ayam Snack Balls. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|