在2019年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1986 千卡
|
脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 121.54克 | 碳水物: 229.85克.
早餐: Nutella Nutella, Farina di Cocco, Sarchio Farina di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Albume d'uovo. 午餐: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Coop Pasta Integrale. 晚餐: Melanzane al Funghetto, Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato, Ciabatta. 小食/其他: Pavesi I Cracker Mais, Banana, Parma Prosciutto Crudo, Albicocche. 更多的......
|
|
2382 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
 评论
|
|