在2010年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1217 千卡
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脂肪: 42.55克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 141.09克.
早餐: Coffee, Hazelnut Creamer, Fiber Fit Vanilla Almond Meal Bar. 午餐: Tide Me Over Natural Strawberry Banana, Marie Callender's Honey Roasted Turkey with Cheddar-Bacon Mashed Potatoes, Gravy & Vegetables. 晚餐: clif bar, wendy's cheese, wendy's chili. 小食/其他: Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips. 更多的......
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2747 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 健身器（慢的） - 25 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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