在2019年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
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64.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 51.50克 | 蛋白质: 61.15克 | 碳水物: 181.67克.
早餐: Натси Фундук, Банан, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Лунтик Овсянка с Фруктами, Яйцо. 午餐: Рис, Семга. 晚餐: Натси Фундук, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 小食/其他: Фру-Фру Мармеладные Ленты, Nesquik Mini. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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